Muitas vezes precisamos reduzir as influências externas do meio em que nos encontramos, isto é, do mundo objetivo e físico, para entrarmos em estado de meditação, procurando sempre um local confortável, assim como uma cadeira ou uma poltrona, além de um fundo musical compatível com o exercício que vamos realizar.

É necessário desentulhar o cérebro dos problemas diários, colocando-se numa posição mental absorta, sem pensar em absolutamente nada, para que os efeitos da meditação alcance todo o corpo físico e espiritual.

Esse exercício físico e espiritual desenvolve nossa consciência em todos os sentidos, multiplicando nossos valores físicos e mentais, nos fazendo crescer e multiplicando potencialidades que trazemos conosco em estado embrionário, lavando-nos a superar todas as dificuldades que certamente virão ao nosso encontro, dando prioridade aos assuntos de ordem mental, aumentando com isso a influência interna do espírito sobre o nosso corpo físico, que com isso ganha mais elasticidade, ampliando os poderes dos nossos sentidos que se dilatam, na medida que nos esforçamos em ampliar nossos horizontes internos.

A educação do pensamento contínua é um imperativo biológico e espiritual, de grande necessidade física e mental para que possamos aguardar com paciência, resignação e coragem, a visita dessa velha senhora, que as pessoas chamam de Morte.

As influências externas têm grande importância nas nossas vidas, pois correspondem ao nosso relacionamento com nossos semelhantes e também com a natureza em que vivemos e, certamente, podemos tirar grande proveito desse compartilhamento, analisando tudo com carinho, amor e atenção, sem discriminação ou preconceito, mas vendo valores e qualidades em tudo que observamos.

Nos contatos que mantemos uns com os outros provocamos uma interação energética de alto valor positivo, pois vivemos intensamente as experiências que desenvolvemos junto de nossos semelhantes, promovendo uma espécie de integração necessária à formação coletiva da comunidade, despertando as pessoas para uma maior cota de sabedoria, além de formar laços fraternos e de amizade certamente serão de grande valia, quando passarmos para o outro lado da vida.

A influência interna passa obrigatoriamente pelo sigilo do silêncio que, quando profundo, nos leva a observar as fragilidades comuns a todos nós, mas que só se exteriorizam quando fazemos silêncio em nossos corações e partimos para uma ação definitiva no campo das aquisições morais e intelectuais, que certamente nos levarão ao nosso objetivo real que é a evolução espiritual.

O desejo profundo de evoluir vai atrair as circunstâncias favoráveis ao nosso empreendimento, mas a busca desesperada pelo maior número de experiências no campo da carne não tem sentido, porque Deus sabe o que é necessário para as nossas vidas e nem sempre nos dá o que almejamos, mas nos dá sempre o que necessitamos para sermos felizes.