Como é importante para todas as pessoas a preocupação para vivenciar boa saúde. Para os espiritistas, esse interesse é marcante, porquanto a Doutrina Espírita ensina que é essencial cuidarmos bem do nosso corpo, templo maravilhoso ofertado pela Criação Divina para podermos ter condições de auferir bem os devidos ensinamentos em nossa escalada evolutiva pedagógica.

Primeiro de tudo o valor da alimentação ser saudável, garantindo tudo o que precisa o nosso organismo de nutrientes essenciais, priorizando a qualidade do que está sendo ingerido. Deve-se acima de tudo dar preferência aos produtos naturais, evitando a compra de alimentos industrializados, inundados de sal, da perniciosa gordura vegetal hidrogenada e de substâncias prejudiciais que realçam o sabor e a conservação dos alimentos.